JS FITNESS

Mindfulness & Health Coach

Die größte
Veränderung findet nicht in deinem Körper statt, sondern
in deinem Kopf, in deinen
Gedanken, Worten und Taten.

Online Coaching

Mein Coaching ist zu 100% auf dich abgestimmt. Die Pläne werden genau für dich und deine persönlichen Ziele erstellt: ob Muskelaufbau, Fettverbrennung oder einfach nur ein gesunder Lebensstil – egal, ob im Fitnessstudio, flexibel bei dir Zuhause oder ortsunabhängig! Somit ist es natürlich sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet.

Ernährungsplan
Basierend auf deinen Präferenzen – egal ob Zeit, Budget, Vorlieben oder Ernährungstyp.

Trainingsplan
Personalisiert und unterstützt durch professionelle Technikvideos.

24/7 
Ich bin dein persönlicher Coach und über die Chatfunktion in der App FÜR DICH erreichbar.

Tracking
Wir machen deinen Fortschritt sichtbar! Mit der integrierte Trackingfunktion.

Mindfulness
Dich erwarten die Grundlagen der Meditation, Selbstfürsorge und Achtsamkeit für einen gesunden Geist.

Das optimale
Zusammenspiel von Fitness, Gesundheit
und Achtsamkeit für
Körper und Geist.

1:1 Mindfulness Elevation Coaching

jederzeit zusätzlich buchbar

Healthy Mindset

1

Bist du bereit, neue wohltuende Routinen in deinen Alltag zu integrieren?

2

Bist du bereit, dir Zeit und Energie zu schenken, um deine körperliche und mentale Gesundheit zu priorisieren?

3

Bist du bereit, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu werden?

4

Bist du bereit, mit Klarheit und Motivation deine persönlichen Ziele und Visionen zu verwirklichen?

Dann mach dich bereit für eine Reise zu dir selbst, durch das OPTIMALE ZUSAMMENSPIEL VON FITNESS, GESUNDHEIT UND ACHTSAMKEIT FÜR KÖRPER UND GEIST

Healthy Mindset

Fitness, ausgewogene Ernährung und Meditation sind meine Schlüssel zu einem gesunden Körper. Ich verbinde in meinem privaten Training, wie auch in meinem Coaching, alle drei dieser Elemente und richte mich dabei auf das effiziente Zusammenspiel von Körper und Geist aus. Wichtig ist hierfür Geduld, Disziplin und vor allem Mut zur Veränderung.

Rezensionen

The Journey

Ich weiß wie du dich fühlst! Denn ich war in der gleichen Situation. Ich war unzufrieden mit meinem Körper. Ja ich war sportlich, keine Frage, aber ich habe mich nicht wohlgefühlt. Wohlfühlen in seinem eigenen Körper und Leichtigkeit im Leben sind meine obersten Prioritäten. Denn dein Körper ist dein eigener Tempel. Achte und schütze ihn.

Über 6 Jahre lang habe ich meine Expertise und mein Wissen in den unterschiedlichsten Bereichen erweitert und optimiert, mein Training und meine Ernährung über den Haufen geworfen, neu ausgerichtet und gelernt. Denn eines ist sicher: Es gibt nicht nur den einen Weg! Und das möchte ich auch für dich. Dass du kontinuierlich lernst, Fehler machst, wir gemeinsam deine Ziele dann neu ausrichten und dein gesamtes Potenzial entfalten – Gemeinsam für dich!

It’s all
within you.

Be Fearless.

About me

Die Symbiose von mentaler und körperlicher Gesundheit ist für mich die Grundlage für langfristigen und nachhaltigen Erfolg. Das Verständnis für seinen Körper bildet dafür den Schlüssel. Verstehe wie dein Körper funktioniert, was er braucht, wie er arbeitet und du wirst nicht nur unglaublich viel Spaß in allen Lebenslagen entwickeln, sondern auch deine Ziele effizienter erreichen.

In jungen Jahren spielte ich Profifußball und lernte früh, wie wichtig Faktoren wie Durchhaltevermögen und Engagement sind. Ich möchte durch das Coaching an deine intrinsische Motivation appellieren und dir zeigen, wie du zu deinen eigenen Ressourcen gelangst. Ressourcen, die bereits in dir stecken und du nur lernen musst, dieses Potenzial in dir zu entfalten. Unabhängig von externen Einfüssen. Mein Ziel ist es, dich selbstständig zu machen – nicht abhängig.

@jsfitness.de

It’s all
within you.

Be Fearless.

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