JS FITNESS

Mindfulness & Health Coach

Die größte
Veränderung findet nicht in deinem Körper statt, sondern in
deinem Kopf, in deinen
Gedanken, Worten und Taten.

Online Coaching

Mein Coaching ist zu 100% auf dich abgestimmt. Die Pläne werden genau für dich und deine persönlichen Ziele erstellt: ob Muskelaufbau, Fettverbrennung oder einfach nur ein gesunder Lebensstil – egal, ob im Fitnessstudio, flexibel bei dir Zuhause oder ortsunabhängig! Somit ist es natürlich sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet.

Ernährungsplan
Basierend auf deinen Präferenzen – egal ob Zeit, Budget, Vorlieben oder Ernährungstyp.

Trainingsplan
Personalisiert und unterstützt durch professionelle Technikvideos.

24/7 
Ich bin dein persönlicher Coach und über die Chatfunktion in der App FÜR DICH erreichbar.

Tracking
Wir machen deinen Fortschritt sichtbar! Mit der integrierte Trackingfunktion.

Mindfulness
Dich erwarten die Grundlagen der Meditation, Selbstfürsorge und Achtsamkeit für einen gesunden Geist.

Das optimale
Zusammenspiel von Fitness, Gesundheit
und Achtsamkeit für
Körper und Geist.

1 Hour Deep Diving Mindfulness Call

einmalig 200€

1:1 Mindfulness Online Coaching

599€ / Monat

1:3 Group Coaching

400€ p.P / Monat

Healthy Mindset

Fitness, ausgewogene Ernährung und Meditation sind meine Schlüssel zu einem gesunden Körper. Ich verbinde in meinem privaten Training, wie auch in meinem Coaching, alle drei dieser Elemente und richte mich dabei auf das effiziente Zusammenspiel von Körper und Geist aus. Wichtig ist hierfür Geduld, Disziplin und vor allem Mut zur Veränderung.

Rezensionen

Julian begleitet mich jetzt schon eine Weile! Am meisten liebe ich die wöchentlichen Meditationen, die wir gemeinsam ausgemacht haben. Neben dem Training und den individuellen Ernährungsplänen ist das für mich das größte Plus. Diese tolle Kombination bietet keiner so wie Julian!

- Lisa

Am wichtigsten ist Julian’s offene, authentische und kompetente Art und Weise. Julian ist jung, voller Energie und Tatendrang und kann sich immer auf seinen Gegenüber einstellen. Auch, wenn man mal bockig ist. Mit Peitschen und Trompeten treibt mich Julian immer an mein Limit, auf eine verständliche Art und Weise auf Augenhöhe. Sein Coaching ist super flexibel, denn sein Repertoire reicht von Meditation, über Training bis hin zur Erstellung optimaler Ernährungspläne.

- Tim

Julian kommt aus dem Grinsen nie raus. Ein toller, authentischer Mensch, der ein unglaubliches Wissen besitzt. Die monatlichen Live-Talks bringen mir immer neuen Mut und Energie. Er weiß immer was richtig ist. Danke dafür.

- Julia

Man merkt schnell, dass „Abnehmen“ mehr ist als Gewichtsverlust. Es ist in Einklang kommen mit seinem Körper, egal bei welchem Körpergewicht. Das Abnehmen passiert dann ganz von alleine. Seine Pläne sind perfekt für mich und motivieren mich auch zu Hause Sport zu machen - obwohl das aktuell echt nicht leicht ist. Aber Julian schmeißt einen immer runter vom Sofa. So muss es sein!

- Barbara

Vielen Dank, dass du dir immer so viel Mühe mit meinem Training gibst. Besonders gefällt mir, dass du gut erklärst worauf es ankommt. Also was ich beachten muss und auf welche Muskeln ich mich konzentrieren soll. Ohne deine Hilfe hätte ich nie den Antrieb gehabt so zu powern. Obwohl ich nicht mehr die Jüngste bin und mit den Jahren aus der Form gekommen bin, hast du mich immer Ernst genommen und von Anfang an ein tolles Gespür dafür gehabt, wie weit du mich pushen kannst.

- Petra

Mein Ziel: Neben der Uni ein paar Muskeln aufbauen. Seine Pläne, sowohl für zu Hause, als auch für das Studio, haben mich dieses Ziel erreichen lassen. Mit Julian findet man nicht nur einen Grund für die eigenen Trainingserfolge, sondern auch einen positiv prägenden Begleiter in allen Lebenslagen. Danke dafür!

- Alex

Julian’s Pläne holen wirklich das Maximale aus mir raus. Ich habe mich primär für Übungen zu Hause entschieden. Seine Pläne sind super intensiv, einfallsreich und machen Lust auf mehr. Ich habe mir auch wöchentliche Live-Workouts dazugebucht!

- Sven

Für mich ist eine ausgewogene Ernährung der wichtigste Faktor. Endlich habe ich Pläne, die individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt sind. Toll ist, dass Julian seine Pläne perfekt an mein eigenes Essverhalten anpasst. Ich bin kein Fan von Frühstück, aber Mittags knurrt mein Magen am meisten. So hat auch Julian meine Kalorien perfekt verteilt. Love it!

- Timo

The Journey

Ich weiß wie du dich fühlst! Denn ich war in der gleichen Situation. Ich war unzufrieden mit meinem Körper. Ja ich war sportlich, keine Frage, aber ich habe mich nicht wohlgefühlt. Wohlfühlen in seinem eigenen Körper und Leichtigkeit im Leben sind meine obersten Prioritäten. Denn dein Körper ist dein eigener Tempel. Achte und schütze ihn.

Über 6 Jahre lang habe ich meine Expertise und mein Wissen in den unterschiedlichsten Bereichen erweitert und optimiert, mein Training und meine Ernährung über den Haufen geworfen, neu ausgerichtet und gelernt. Denn eines ist sicher: Es gibt nicht nur den einen Weg! Und das möchte ich auch für dich. Dass du kontinuierlich lernst, Fehler machst, wir gemeinsam deine Ziele dann neu ausrichten und dein gesamtes Potenzial entfalten – Gemeinsam für dich!

It’s all
within you.

Be Fearless.

About me

Die Symbiose von mentaler und körperlicher Gesundheit ist für mich die Grundlage für langfristigen und nachhaltigen Erfolg. Das Verständnis für seinen Körper bildet dafür den Schlüssel. Verstehe wie dein Körper funktioniert, was er braucht, wie er arbeitet und du wirst nicht nur unglaublich viel Spaß in allen Lebenslagen entwickeln, sondern auch deine Ziele effizienter erreichen.

In jungen Jahren spielte ich Profifußball und lernte früh, wie wichtig Faktoren wie Durchhaltevermögen und Engagement sind. Ich möchte durch das Coaching an deine intrinsische Motivation appellieren und dir zeigen, wie du zu deinen eigenen Ressourcen gelangst. Ressourcen, die bereits in dir stecken und du nur lernen musst, dieses Potenzial in dir zu entfalten. Unabhängig von externen Einfüssen. Mein Ziel ist es, dich selbstständig zu machen – nicht abhängig.

@jsfitness.de

It’s all
within you.

Be Fearless.

Affiliate Brands